Tayeb Hamdi, médico e investigador en políticas y sistemas de salud
(L'Opinion)
Un estudio reciente de Lancet revelaba que Marruecos registra 250 muertes al año relacionadas con la ola de calor, o 0,93 muertes por cada 100.000 habitantes. Para prevenir las consecuencias del calor extremo para la salud, aquí tienes los consejos y recomendaciones del Dr. Hamdi, médico generalista e investigador en políticas y sistemas de salud.
Según datos de un estudio de Lancet publicado el pasado mes de abril, Marruecos registra 250 muertes al año relacionadas con las olas de calor, o 0,93 muertes por cada 100.000 habitantes.
En la región MENA, el reino se sitúa así en el octavo lugar de los 19 países donde se produce el mayor número de muertes anuales relacionadas con la ola de calor. Se sitúa justo después de Argelia (262 muertes anuales) y antes de Israel (218). En lo más alto de este ranking encontramos a Egipto (2591), Irán (1703) y Turquía (1364).
Marruecos está viviendo estos últimos días una ola de calor con temperaturas récord de hasta 50 grados. Si bien no existe un registro oficial ni estadísticas sobre las personas fallecidas a causa de la ola de calor, el Dr. Tayeb Hamdi cree que hay muertes relacionadas con este fenómeno que no necesariamente se registran como tales y que distorsionan las estadísticas.
« La mayoría de las personas que mueren a causa de la ola de calor no mueren al aire libre, bajo la luz solar directa, sino después de cinco días a causa de complicaciones cardíacas, renales y cerebrales relacionadas con la ola de calor », explica el médico general e investigador político de sistemas de salud.
Para el experto, si los demás países que sufren olas de calor de este tipo experimentan un exceso de mortalidad y/o un exceso de hospitalización durante este período, en el caso de Marruecos no debería ser diferente.
« Tal vez en estos países haya más personas mayores y nuestra población esté más adaptada al calor, pero no es así para todos, pero ciertamente hay un exceso de mortalidad durante la ola de calor », añade el médico que actualmente recibe regularmente personas vulnerables, especialmente las personas mayores.
“Recibo varias consultas con síntomas cardíacos, digestivos, pulmonares y de deshidratación relacionados con la ola de calor. Recibo personas mayores que pagan el precio de la ola de calor con complicaciones, una descompensación de las enfermedades que ya tienen”, continúa el profesional.
A menudo la familia no percibe que se trata de problemas relacionados con la ola de calor, de los que sería fácil prevenirse con algunos consejos. El calor mata principalmente por deshidratación e hipertermia. Los que corren mayor riesgo son los ancianos y los bebés.
Aquí hay siete medidas de vital importancia a observar para prevenir complicaciones relacionadas con la ola de calor y formuladas por el Dr. Hamdi:
Hidratar el cuerpo con agua y líquidos. 1- Beber mucha agua es una necesidad vital para todos antes de sentir sed y tomar zumos y sopas para aportar al organismo sales minerales. En el caso de las personas mayores que no siempre tienen sed, no les diga simplemente que beban, sino que haga que beban.
2- Mojar el cuerpo en la ducha varias veces al día sin secarlo con toallas después del baño, rociar el cuerpo con agua fría o mojarlo con toallas empapadas en agua.
3- Exponer las piezas mojadas al aire o viento de un ventilador eléctrico o manual.
4- Realizar comidas divididas varias veces al día, favoreciendo las verduras y frutas para aportar al organismo sus necesidades de agua y sales minerales sin agotarlo.
Refresque su entorno de vida y evite la exposición al calor. 5- Mantenga frescos los ambientes habitables. Un aire acondicionado aportará el frescor necesario, en su defecto un ventilador, muy útil sobre todo después de haber mojado el cuerpo.
6- Evita salir durante las horas más calurosas del día de 11 a 21 horas. Si es necesario, utilice ropa ligera, holgada y de colores claros, así como un sombrero grande. Evite la actividad física intensa y permanezca en la sombra tanto como sea posible.
7- No dejar solos en los coches a niños y ancianos, enfermos o personas con necesidades especiales.
Los síntomas de gravedad que requieren intervención médica urgente incluyen los siguientes: • Fatiga, mareos, sed intensa, dolor de cabeza; • Espasmos musculares dolorosos (especialmente en las piernas, brazos o abdomen); • Náuseas, vómitos, diarrea; • Aparición de signos de deshidratación y enrojecimiento de la piel, con signos de hipertermia, delirio o pérdida del conocimiento; • Deshidratación oral y corporal y pérdida de peso.
