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SUEÑOS Elias D. Galati (Argentina)

Tribuna infomarruecos.ma

 

El sueño es una función natural del cuerpo humano, es el acto de dormir tanto como la actividad de la mente durante ese periodo.

Es una necesidad biológica básica del organismo que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales.

A partir de la medición de la actividad eléctrica cerebral, se sabe que no es pasivo, sino un  proceso dinamico donde ocurren cambios en el funcionamiento del organismo, de la presión arterial, de la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura y la secreción hormonal.

Sus ciclos son: el adormecimiento, el sueño ligero, cuando empieza la desconexión y baja el ritmo cardiaco y respiratorio; la etapa de transición hacia el sueño profundo, que es el que determina la calidad del sueño y el sueño MOR (movimientos oculares rapidos) por el movimiento de los ojos debajo de los parpados, con alta actividad cerebral y es el momento que soñamos y captamos informacion del exterior.

Restaura nuestros ritmos biológicos y los sincroniza con los ritmos ambientales, estando asociada a ellos la producción de hormonas.

Aquello que soñamos son historias e imágenes que nuestra mente crea mientras dormimos.

Por lo general son extraños, no sabemos que significan ni lo podemos controlar.

Se calcula que el 95% de los sueños se olvida al levantarse.

Soñar ayuda a desarrollar recuerdos a largo plazo y se entiende que son destellos de deseos o anhelos inconscientes.

La mente considera información recolectada durante el dia y la vuelca en los sueños, sin que sepamos como ni porque, ni cual es la forma en que se realiza la selección que da lugar al sueño.

Soñar es tambien una forma de psicoterapia.

Se cree que los que sueñan están en mejores condiciones de enfrentar el dia y también la vida.

Pero hay otros sueños, aquellos que soñamos despiertos.

Son nuestras ilusiones, nuestros deseos, nuestras pasiones, nuestras fantasias, que estan latentes en nuestro corazon y que quisiéramos poner en acto, en la virtualidad de la ensoñación, como una magia que nos permitiera revelar como serian si se cumplieran.

Esos sueños nacen en lo mas profundo del yo, revelan quien soy en realidad, que quiero, que siento, como me comporto.

He sostenido, que nada se hace en este mundo, si no fue previamente  soñado;  si alguien no lo soño y lo proyecto desde su mente a la acción, a la realidad.

¿Cuáles son nuestros sueños?

¿Vivimos en paz con ellos, nos armonizan, nos dan felicidad y pueden hacer felices a otros?

Porque aun inmersos en un mundo terrible y conflictivo, seguimos soñando.

Sueños de rebeldía, porque no entendemos y nos duele lo que sucede.

Sueños de pasión, porque hemos puesto todas nuestras fuerzas y nuestro animo en una consigna o en un proyecto.

Sueños de ternura y amor, porque creemos y aspiramos a vivir en un mundo en paz, armonico, justo y equilibrado, donde todos los hombres puedan crear una familia y ser felices.

Pero también hay sueños trágicos y perversos, de aquellos que sueñan con el odio, el rencor, la violencia y el avasallamiento.

Miremos dentro de nuestro corazón, identifiquemos que soñamos y habremos dado un paso importante para comprender quienes somos en realidad.

Mis sueños son

en mi existencia

la razón

de mis vivencias

 

si dormido estoy

son la licencia

que a mi pasión

da prevalencia

 

si despierto voy

es la evidencia

de lo que soy

 

mis ocurrencias

mi deseo, mi amor

es mi conciencia

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